7-سالاد استیک

7-سالاد استیک

سالاد استیک

برای  2 نفر

 

سالاد و تزئین

 

2 (سی صد گرم ) استیک مرغوب اصلی نیویورک

6 برگ بزرگ کولارد سبز، بریده شده، ژولین شده

2 دسته کوچک ماچه

گوجه فرنگی زرد یا قرمز

2 عدد فلفل قرمز بو داده شده

نمک و فلفل

 

  • استیک ها را با نمک و فلفل مزه دار کنید و با دمای دلخواه گریل کنید.
  • به برش های مورب برش دهید.
  • در مرکز هر بشقاب، سبزی های کولارد را روی هم بچینید و روی آن را ماچه قرار دهید. گوجه فرنگی را اضافه کنید. استیک ورقه شده و فلفل بوداده را دور سبزی ها بچینید.
  • قبل از سرو چاشنی مرکبات را روی آن بریزید.

 

 

به ترتیب ادامه می دهیم . . .

 

 

  1. چاشنی مرکبات





    یک دوم فنجان + دو قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص


    یک چهارم  فنجان + دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه


    نمک و فلفل








    در یک کاسه کوچک، روغن زیتون و آب لیمو راباهم مخلوط کنید مرتب در یک مسیر هم بزنید تا ترکیب شوند.

    با نمک و فلفل مزه دار کنید.