5-سالاد هوریاتیکی مرغ با وینگرت گیاهی لیمو

5-سالاد هوریاتیکی مرغ با وینگرت گیاهی لیمو

هوریاتیکی مرغ با وینگرت گیاهی لیمو

برای  4 نفر

 

وینگرت گیاهی لیمو

 

یک عدد لیمو، پوست کنده، نصف شده، هسته گیری شده

یک پوست لیمو

دو حبه سیر، پوست کنده

دو قاشق چایخوری نمک

یک سوم فنجان روغن زیتون

یک چهارم فنجان برگ نعناع تازه

دو قاشق غذاخوری رزماری تازه

 

  • چهار ماده اول را به ترتیب ذکر شده داخل ظرف ویتامیکس قرار دهید و درب ظرف را بگذارید.
  • متغیر یک را انتخاب کنید.
  • دستگاه را روشن کنید و بلافاصله سرعت را به متغیر ده و سپس به زیاد افزایش دهید.
  • به مدت چهل پنج ثانیه تا یک دقیقه با استفاده ازیک وسیله، مواد را به تیغه ها با فشارنزدیک کنید
  • سرعت را به متغیر هفت کاهش دهید و در میانی درب بلندر را بردارید. در حالی که دستگاه در حال کار است، به آرامی روغن را از طریق سوراخ درب بریزید.
  • به مدت بیست ثانیه مخلوط کنید.
  • برگهای نعناع تازه و رزماری را از دریچه درب اضافه کنید و پانزده تا بیست ثانیه دیگر به هم زدن ادامه دهید.

 

 

به ترتیب ادامه می دهیم . . .

 

  1. هوریاتیکی مرغ





    سه چهارم فنجان پیاز قرمز، نازک خلال شده


    هفتصد پنجاه گرم  سینه مرغ بدون پوست بدون استخوان


    یک  فنجان مکعب پنیر فتا (نیم در نیم سانت مکعبی  )


    یک ویک دوم فنجان مکعب خیار (نیم در نیم سانت مکعبی  )


    یک و یک دوم فنجان نصف گوجه فرنگی


    یک دوم فنجان زیتون کالاماتا، نصف شده








    پیاز قرمز را در آب سرد خیس کنید تا نرم شود.

    سینه های مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کرده و گریل یا تفت دهید تا کاملا بپزند. بگذارید خنک شود.

    وقتی کاملاً خنک شد، به مکعب های (نیم سانت در نیم سانت ) برش دهید.

    پیازها را خوب آبکش کنید. همه مواد را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید و به آرامی با یک چهارم فنجان وینگرت گیاهی لیمو مزه دار کنید.

    بین چهار بشقاب تقسیم کنید و بقیه چاشنی را در کنار آن سرو کنید.
  2. یادداشت جانبی





    این سالاد به طور سنتی بدون هیچ نوع سبزی سرو می شود.
    برای یک سالاد کامل‌تر، سعی کنید با اسفناج، سبزی محلی ، آماده یا هر ترکیبی از این سه سالاد سرو کنید.