7-سالاد پاستای مرغ باجا (Baja Chicken Pasta Salad)

7-سالاد پاستای مرغ باجا (Baja Chicken Pasta Salad)

سالاد پاستای مرغ باجا (Baja Chicken Pasta Salad)

برای 6 نفر

 

مواد لازم:

340 گرم سینه مرغ بدون استخوان و پوست

170 گرم میوه‌های خشک مخلوط، خردشده

1 پیمانه (120 گرم) پاستای حلقه‌ای یا اورزو (Orzo) خام

1 پیمانه (120 گرم) جیکاما (Jicama)، مکعبی خردشده

2 عدد پیازچه، با قسمت سبز، حلقه‌ای خردشده

 

برای سس:

120 میلی‌لیتر (1/2 پیمانه) مایونز یا سس سالاد

2 قاشق غذاخوری خامه ترش یا ماست ساده

1 قاشق چای‌خوری فلفل چیلی قرمز، آسیاب‌شده

1/4 قاشق چای‌خوری نمک

 

 

به ترتیب ادامه می دهیم . . .

 

 

 

  1. پخت مرغ:




    در یک قابلمه بزرگ (4 لیتری)، آب نمک‌دار را (1/4 قاشق چای‌خوری نمک برای هر پیمانه آب) به جوش بیاورید.


    سینه مرغ را به آب اضافه کنید، درب قابلمه را بگذارید و دوباره به جوش آورید. سپس حرارت را کاهش دهید و بگذارید به آرامی بجوشد تا مرغ کاملاً پخته شود (حدود 15-20 دقیقه).


    مرغ را با قاشق سوراخ‌دار بیرون آورده و کنار بگذارید.
  2. پخت پاستا و میوه خشک:




    آب باقی‌مانده در قابلمه را دوباره به جوش بیاورید.


    میوه‌های خشک و پاستای حلقه‌ای یا اورزو را به تدریج اضافه کنید تا آب همچنان در حال جوشیدن باشد.


    بدون درپوش و با هم‌زدن گاه‌به‌گاه، پاستا را بپزید تا نرم شود (8 دقیقه برای پاستای حلقه‌ای یا 10 دقیقه برای اورزو).


    سپس آبکش کرده، با آب سرد بشویید و دوباره آبکش کنید.
  3. ترکیب مواد:




    مرغ پخته‌شده را به قطعات 1.5 سانتی‌متری خرد کنید.


    مرغ خردشده، میوه‌های خشک، پاستا، جیکاما و پیازچه را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
  4. آماده‌سازی سس:




    مایونز، خامه ترش یا ماست، فلفل چیلی قرمز و نمک را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.


    سس را به مخلوط مرغ اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید تا همه مواد با سس آغشته شوند.
  5. خنک کردن:




    سالاد را بپوشانید و حداقل 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
  6. اگر جیکاما در دسترس ندارید از سیب سبز ترش استفاده کنید.


    جیکاما یک نوع سبزی‌ریشه‌ای بومی مکزیک است که پوست قهوه‌ای و درونی سفید و ترد دارد. طعم آن ملایم و کمی شیرین است، شبیه به سیب یا گلابی، اما با بافتی شبیه تربچه یا سیب‌زمینی خام. جیکاما معمولاً در سالادها یا به صورت خام مصرف می‌شود، زیرا تردی و طراوت آن به غذا اضافه می‌کند.
  7. نکته :



    اگر به جیکاما دسترسی ندارید، می‌توانید آن را در این دستور با مواد جایگزین زیر عوض کنید:


    سیب سبز ترد (مثل سیب گرنی اسمیت) برای طعمی مشابه و شیرینی ملایم.


    خیار برای بافت ترد و طراوت.


    ترب سفید برای بافت مشابه و کمی تندی.


    این جایگزین‌ها به سالاد طعمی مشابه جیکاما می‌دهند.