
خورشت ماهی آفریقای شمالی North African Fish Stew
مقدار: ۴ تا ۶ نفر
مواد لازم
خورشت ماهی:
۶۰ میلیلیتر روغن زیتون (تقسیمشده)
۲ عدد پیاز قرمز بزرگ، ورقهشده نازک
۳۰ گرم کشمش
۴۵ گرم بادام هندی شور و برشتهشده
۱ عدد فلفل دلمهای قرمز، دانهگرفته و برشخورده به حلقههای ضخیم
۱ عدد فلفل دلمهای زرد، دانهگرفته و برشخورده به حلقههای ضخیم
۱ عدد فلفل دلمهای سبز، دانهگرفته و برشخورده به حلقههای ضخیم
۴ عدد گوجهفرنگی تازه، بلانچشده، پوستکنده، بدون دانه و برشخورده به حلقههای ضخیم
۳۶۰ میلیلیتر آب ماهی یا آب سبزیجات
۷۰۰ گرم فیله ماهی سوردفیش، خردشده به مکعبهای ۳ سانتیمتری
۵ گرم نمک
۵ گرم فلفل سیاه
۱۵ گرم جعفری تازه، خردشده
کوسکوس:
۳۰۰ گرم کوسکوس فوری
۴۸۰ میلیلیتر آب سبزیجات یا آب، جوشیدهشده
۴۵ گرم کره
۶۰ گرم هویج، خردشده
۳۰ گرم مغز کاج (پاین نات)
۳۰ گرم کشمش سیاه خشک (کورنت)
۲ عدد پیازچه، ریز خردشده
۲.۵ گرم نمک (اختیاری)
به ترتیب ادامه می دهیم . . .
- پخت خورشت ماهی:
1.در یک تابه بزرگ، ۳۰ میلیلیتر روغن زیتون را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید.
2.نصف پیازهای قرمز را اضافه کنید و ۶ تا ۸ دقیقه تفت دهید تا کاملاً طلایی تیره و کاراملی شوند.
3.با استفاده از کفگیر سوراخدار، پیازها را خارج کرده و روی دستمال کاغذی قرار دهید.
4.کشمش را در همان روغن داغ اضافه کنید و سرخ کنید تا کمی پف کند. سپس از روغن خارج کرده و به پیازها اضافه کنید.
5.بادام هندی را به مدت ۱ دقیقه سرخ کنید، سپس خارج کرده و به مخلوط پیاز و کشمش اضافه کنید.
6.باقیماندهی روغن زیتون را در تابه بریزید و بقیهی پیازهای قرمز را اضافه کنید و تفت دهید تا طلایی شوند.
7.فلفلهای دلمهای را اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.
8.گوجهفرنگیهای خردشده و آب ماهی یا آب سبزیجات را اضافه کنید، درب تابه را نیمهباز بگذارید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی حرارت متوسط تا کم بپزد.
9.مکعبهای ماهی را به ترکیب پیاز و فلفل اضافه کنید.
10.با نمک و فلفل مزهدار کنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه دیگر بجوشد، گاهی هم بزنید تا مواد نچسبند. - آمادهسازی کوسکوس:
1.کوسکوس را در یک کاسهی بزرگ و عمیق بریزید.
2.آب جوشیدهشده را روی آن بریزید.
3.کره، هویج، مغز کاج، کشمش سیاه خشک، پیازچه و نمک (در صورت استفاده) را اضافه کنید.
4.درب کاسه را بپوشانید و ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا کوسکوس آب را جذب کند. - مونتاژ و سرو:
1.خورشت ماهی را بهآرامی روی کوسکوس بریزید.
2.بهآرامی مواد را مخلوط کنید تا یک ترکیب رنگارنگ و هماهنگ ایجاد شود.
3.روی غذا را با پیازهای سرخشده، کشمش، بادام هندی و جعفری خردشده تزئین کنید.
4.بلافاصله و داغ سرو کنید.
